Quels sont les bienfaits de faire de l’activité sportive ?
Le sport est une passion qui permet de se dépasser, de rester en forme et de se divertir. Que ce soit en équipe ou en solo, pratiquer une activité physique apporte de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.
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« Rien n’est plus avantageux pour la santé que l’exercice modéré ; mais il faut que cet exercice, qui doit être proportionné à l’âge, au tempérament et au sexe, soit placé en un certain temps et ne passe pas une certaine mesure. »
Dr Andry de Boisregard
Garde le corps en santé
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La passion à son maximale !
Références
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